Livre-se dos Excessos de fim de Ano, Finais de Semana  ou Carnaval com esta incrível Receita Para  Dieta Detox de apenas 2 dias…

Entre os Happy hours com amigas, alguns finais de semana excessivos e principalmente período de Festas, além do cansaço, nosso organismo também sofre com o acúmulo de substâncias nocivas, muito conhecidas como toxinas… Isso acontece porque fazemos vista grossa à alimentação e ingerimos muito sal, fritura e álcool nesta época do ano. Por isso, esta é uma receita para dieta detox de apenas 2 dias toda especial e bem necessária para esta ocasião. Mas, continue a leitura…

Estas toxinas inflamam as células do corpo e geram um desequilíbrio no organismo, aumentando o nível de colesterol ruim, reduzindo o passo do metabolismo , diminuindo a resistência física e aumento do peso corporal.

A Boa notícia é que uma alimentação saudável e equilibrada é capaz de acabar com esses agentes tóxicos. Um dos princípios da dieta de desintoxicação é eliminar os excessos por meio da urina. Então, para que você consiga expelir o mal pela urina é essencial  configurar uma receita para dieta com alimentos mais diuréticos, como frutas cítricas, verduras e também da excelente água de coco.

Portanto, ponha este cardápio detox de apenas 2 dias em prática para não comprometer a sua boa forma nestes períodos de festas e também de finais de semana “gordurosos” . Este cardápio estimula o corpo a queimar gordura e deixa a pele com um aspecto muito sedosa. Outros cardápios Detox que está ajudando centenas de pessoas você também encontra AQUI.

Mas, Vamos ao nosso:

Para mandar embora os quilos a mais e os radicais livres acumulados, siga este Cardápio de 2 dias desta Dieta Detox:

Dia 1

Desjejum

– 1 copo pequeno de água gelada com o suco de limão espremido

Café da manhã

– 1 copo pequeno de suco de melancia com ½ polpa de maracujá batidos

– 1 Fatia de pão integral sem glúten

– ½ colher de sopa de requeijão light

– 1 fatia de blanquet de peru

Lanche da Manhã

– 2 nozes

– 1 xícara de chá verde natural

Almoço 

– Salada de folhas verdes e verduras cozidas no vapor á vontade Tempere com 1 colher de chá de azeite de oliva

– 4 colheres de sopa purê de abóbora

– 1 filé de frango grelhado com semente de mostarda

Lanche da Tarde

– 6 cerejas naturais

– 2 bolachas de arroz sem açúcar e sem glúten

Jantar

– Salada de folhas verdes e verduras cozidas ao vapor á vontade. Tempere com azeite de oliva

– 1 prato fundo de sopa de legumes gelada com 1 ovo cozido e picado

Ceia

– 4 morangos

– 1 castanha-do-pará

– 1 xícara de chá de camomila com gengibre

Dia 2

Desjejum

– 1 copo pequeno de água gelada com suco de 1 limão espremido

Café da Manhã

– 1 copo pequeno de suco de abacaxi com 1 ramo de hortelã e 1 pedaço pequeno de gengibre batido no liquidificador

– 1 fatia de pão integral sem glúten

– ½ colher de sopa de creme de ricota light

– 1 colher de sopa de geleia diet

Lanche da Manhã

– 1 Copo pequeno de água de coco natural

Almoço

– Salada de folhas verdes e verduras cozidas ao vapor á vontade. Tempere com 1 colher de chá de azeite de oliva extravirgem

– 2 colheres de sopa de arroz 7 grãos

– 1 filé de frango grelhado com orégano

Lanche da tarde

– 1 copo pequeno de bebida á base de soja zero calorias

– 3 nozes

Jantar

– Salada de folhas verdes e verduras cozidas ao vapor á vontade . Tempere com azeite de oliva

– 1 Filé de peixe  grelhado com alecrim

Ceia

– 1 queijo Polenguinho light

– 2 Amêndoas

Quer mais cardápios de receitas como essa? Então, nós aqui do site recomendamos este programa completo de Dieta Detox com muita receita que tem ajudado centenas de pessoas  da minha amiga e coach Renata!

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